makanan sihat untuk jantung
Kacang almond memiliki sterol serat dan lemak yang baik untuk jantung. Makanan yang baik untuk jantung selanjutnya ada kacang kenari. Jantung Merupakan Organ Paling Penting Dalam Tubuh Kita Oleh Sebab Itu Menjaga Kesehatannya Juga Sangat Penting Makanan Sehat Resep Makanan Sehat Resep Diet Beberapa pilihan makanan untuk kesehatan jantung itu hadir mulai dari buah-buahan sayur rempah hingga kacang-kacangan. . Ikan Yang Diperkaya Dengan Omega-3 Ikan seperti tuna mackerel salmon dan sardin adalah antara ikan yang kaya dengan omega-3. Selain walnut dan almond kacang lain yang sama sehatnya untuk penderita penyakit jantung adalah kacang hitam. Kacang ini memiliki kandungan yang dapat menjaga kesehatan jantung. Teh hijau mengandung katekin dan flavonoid antioksidan yang membantu mengurangi penggumpalan darah. Jenis buah-buahan yang termasuk makanan sehat untuk jantung adalah blueberry anggur merah apel jeruk jeruk bali dan alpuk...